izuki's Cafe

基本信息学生：XX  (学号：03101214)量表：症状自评量表(SCL-90)测量时间：2006年12月13日
测量结果结果解释：在本次测验中，你在因子1（躯体化）上的得分正常，反映出你没有主观的身体不适感，说明目前你的身体健康状况非常好，精力充沛，希望好好保持。

本次测验中，你在因子2（强迫症）方面反映出你或许有一些类似强迫症的一些想法或者行为。你有一些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现；有时候觉得自己的一些想法、行为没什么必要但总是不由自主的去想、去做，而这些想法有可能已经或多或少地影响了你的生活和学习。建议你进行自我调节，想一下即使这样的事发生了，最大的影响是什么，再看是否值得你一直放心不下；或者，与你的朋友们聊聊天，听听他们的看法；多做些你感兴趣的事，分散你的注意力。

本测验中，在因子3（人际关系敏感）方面，你和大多同学及老师能够和谐相处，有一个正常的人际交往氛围。有些比较好的朋友，能够在朋友需要的时候为朋友们做些自己力所能及的事情；当然，可能在和别人交往的时候你有时也感到有些困难，带有一点“不如别人”的消极体验，那么建议你多注意自己的长处，你会发现你不比他差，希望你能交到更多的好朋友。

在因子4（抑郁性）方面，你的心情愉快，性格乐观、开朗，生活中充满了阳光和快乐，经常被老师同学们称为“开心果”，带给别人很多快乐；你情绪有时会随着环境的变化而有所波动，但不影响你的心情。

在因子5（焦虑性）方面，反映出你似乎有些情绪不安，近期正处于焦虑状态，需要改善一下环境进行心理调节；挫折是普遍存在的，不可避免，任何困难，抗一抗就过去了，等过去了你就会发现原来生活是这样美好。尝试着去找些朋友谈谈令你焦虑的问题，试着去调整自己的情绪，人要做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

在因子6（敌意）方面，你表现为对身边环境存在一定的敌对倾向，也因此常常让你感到很苦恼,而且这点已经或多或少地影响到了你的日常生活和学习。要知道你若不能很好的接纳与自己意见不同的人，别人可能也不会接纳和包容你。首先你需要承认问题所在，让别人知道你已认识到自己有好生气的毛病，并打算控制生气，请他们谅解，以便获取支持；其次，理性控制自己。当你对未能深入了解的人或事产生敌意时，应当努力控制情绪，多往好处想；再次，学会宽容，善于理解同时需要正确认识和估价自己，既不自视过高，产生自满心理，也不妄自菲薄，形成自卑感。

在因子7（恐怖）方面，你反映出内心安定、安全，虽然有时候你对一些东西感到恐惧和害怕，但你自己能够很好的去面对和克服

在因子8（偏执）方面，测量结果反映出你偶尔猜疑、虚构一些东西，被动体验或者夸大事实的倾向；有时候你有点自负，有点固执己见，独断专行。一般来说，这些不会影响到你的心理健康状况，但是会给你的生活带来一些困扰，也许你已经有所体会。 建议你多与他人交流思想，听听别人的意见，有时换个角度来看问题会发现是另一番天地；要学着控制自己的情绪，防止过分激动；多从现实的角度去看问题而不要凭空构想、夸大。

在因子9（精神病性）方面，测量显示你没有精神病方面的不健康因素。

在反映睡眠、饮食以及自罪观念等方面的心理状况中，反映出你的状况健康正常；属于那种“吃的饱，睡得好”的很健康的人。要继续注意饮食健康、适当的运动和锻炼。

本量表所测得的结果显示虽然你在某些方面存在一些小的心理问题，但是你对自己有个正确的认识，较好的睡眠，积极的精神状态。建议你做些适当的心理调试，有压力或意见了，一定要找同学、朋友谈谈来释放自己的压力；同时要学会适应，无论什么艰难困苦都不怕，在遇到问题困难的时候，要学会笑对人生。

心理建议：[无]我是正常的?跟谁比起来?